11 rodzajów przysiadów ze sztangą – technika spełnienie

Szczegółowy przewodnik po wykonaniu 11 rodzajów przysiadów sztanga. Film szczegółowo opisuje niuanse trajektorii, prawidłowa pozycja pręta i niezbędne wyposażenie bezpieczeństwo i maksymalne wyniki.

Drugi film zawiera zalecenia dotyczące odżywiania podczas ćwiczeń Przysiady z postępem ciężaru roboczego. Dowiesz się, co musisz jeść rano przed treningiem i tak dalej. Niezwykle przydatne informacje dla Miłośnicy treningu ze sztangą.

Odżywianie z treningiem przysiadów

Rate article
WSPORT.ORG - trening, zdrowa dieta i piękne atletyczne ciało Twoich marzeń.
Add a comment