3 grillowane przepisy na hamburgery: klasyczne Warzywa amerykańskie, kowbojskie i kalifornijskie

Zdrowe trzy-opcje Grillowane Przepisy Burger porcje: klasyczny amerykanin z indykiem, kowboj z Wołowina i Kalifornijski Przepis Wegetariański. Każdy przepis Możesz spróbować osobno, ale możesz natychmiast ugotować inny cała rodzina.

„jak

Aby wszyscy w Twojej rodzinie dali mu smak, przedstawimy Trzy różne przepisy na robienie burgera w domu:

  1. Klasyczny amerykański burger z indyka;
  2. Wołowina kowbojska;
  3. Warzywa z Kalifornii.

Polecamy również: jak ugotować idealny stek w domu.

Wszystkie trzy przepisy opisano poniżej. Ale żeby pokazać, jak to wszystko po prostu sam zrób hamburgera, opowiedz o pięciu z nich składniki do kupienia dla własnych burgerów gotowanie:

  • składnik podstawowy: indyk, wołowina lub warzywa do klopsików (możesz wziąć na przykład fasolę, fasolę). Ale jeśli chcesz, możesz wybierz dowolny główny składnik ulubiony goście lub członkowie rodziny.
  • chleb lub sałatka na „opakowanie”.
  • świeże warzywa na warstwę. Mogą to być pomidory, sałata, awokado, marynowane ogórki, cebule i wszelkie inne warzywa do smaku.
  • produkty mleczne – najczęściej są to warianty sera – cheddar, Ser holenderski lub pikantny.
  • sosy i przyprawy – keczup, musztarda, sos barbecue lub majonez.
  • Przepis 1: Amerykański Hamburger z Turcją
  • Przepis 2: Cowboy Beef Burger
    • Składniki
    • Instrukcje gotowania:
  • Przepis 3: California Vegetarian Vegetarian Burger
  • Przepis na domowy smakoszy

Przepis 1: Amerykański Hamburger z Turcją

„Amerykański

  • Do bazy używamy gotowego mięsa mielonego z indyka. Alternatywnie możesz weź kotlety z wołowiny lub wegetariańskiego substytutu mięsa.
  • Chleb – w tym przepisie zastosowano kiełkowane bułki. całe ziarna. Ten sam hamburger można ugotować bez chleba bez glutenu lub tylko z liśćmi sałaty.
  • Warstwa – sałata, pomidory, smażona cebula lub ser.
  • Przyprawy i sosy – keczup lub musztarda. Pożądane jest, aby te sosy przygotowywane były z naturalnych składników i bez nich dodatki chemiczne. Dlatego mogą być wykonane niezależnie. Dla keczup wymaga tylko koncentratu pomidorowego, octu balsamicznego, szczypta soli i trochę suszonej cebuli lub czosnku. Cukier i słodzików lepiej nie dodawać.

Przepis 2: Cowboy Beef Burger

„Cowboy

  • Podstawowy składnik – w tym przypadku baza jest klasyczna kotlet z wołowiny, ale znowu możesz użyć czegokolwiek cokolwiek: indyk, ryby, warzywa lub dowolna inna baza.
  • Chleb – jak w poprzednim przepisie, chleb z porośnięte całe ziarna. Ten burger można ugotować z bułkami. bezglutenowy lub z liśćmi sałaty zamiast chleba.
  • Warstwa – sałata, pomidory, smażona czerwona cebula i ser.
  • Sos – klasyczny sos do grilla. Wiele takich sosów, które są na rynku zawierają dużo cukru. Spróbuj znaleźć wersję bez cukru i słodzików. Jeśli dokładnie przestudiuj etykietę, aby znaleźć odpowiedni sos bez E-suplementacja i przy minimalnej zawartości cukru i zawsze dokładnie on.

Teraz opiszemy szczegółowo przygotowanie tego burgera:

  • czas przygotowania – 5 minut;
  • czas gotowania – 10 minut;
  • całkowity czas to 15 minut.

Ten kowbojski burger jest niezwykle łatwy do przygotowania i Odpowiedni dla wszystkich członków rodziny. Hamburgery można gotować jak na grillowanie i na blasze do pieczenia w piekarniku. Top z sosem dla grill do smaku.

  • Przepis nadaje się na obiad.
  • Odnosi się do kuchni amerykańskiej.
  • Jest obliczany na czterech porcjach.

Składniki

  • Do wypełnienia hamburgera potrzeba pół kilograma wołowiny mięso mielone. Staramy się wybierać chude mięso – nie więcej niż 15 procent tłuszcz Spróbuj także wybrać wołowinę karmioną trawą.
  • 1 łyżka przyprawy do wołowiny. Każdy zrobi. przyprawa uniwersalna.
  • Przygotuj cztery bochenki porośniętych pełnych ziaren. Przez w razie potrzeby zastąp go sałatą lub chlebem bezglutenowym.
  • Na warstwę bierzemy cztery liście sałaty, jeden pocięty na warstwy pomidor, jedna cebula, opcjonalnie smażone i cztery plastry ser
  • Bezcukrowy sos do grillowania do zraszania potraw.

Instrukcje gotowania:

  1. Wymieszaj przyprawę i mieloną wołowinę w misce.
  2. Dzielimy mięso na cztery kotlety.
  3. Kotlety grillujemy na patelni lub pieczemy w piekarniku do pełna gotowość.
  4. Możesz również położyć cebulę na blasze do pieczenia, patelni lub grillu ser podgrzać i trochę usmażyć.
  5. Składamy hamburgera i serwujemy go jeszcze ciepłego z sałatą, pomidory, cebula, ser i sos barbecue.

Przepis 3: California Vegetarian Vegetarian Burger

I wreszcie powiemy ci, jak gotować hamburgera w domu warunki dla wegetarian, którzy nie jedzą mięsa, ale uwielbiają potrawy grillowanie

„Wegetariański

  • Podstawa do burgera – do tej opcji dania będziesz musiał przygotować kotlety warzywne. Jeśli chcesz gotować własne wegetariańskie kotlety, możesz je zrobić z dowolnego białkowy składnik roślinny, na przykład fasola lub dowolny Warzywa: kapusta, cukinia, dynia. Nadaje się również do ciastka hamburgerowe i rybne. Jak już wspomniano, możesz użyć dowolna baza, w tym mięso.
  • Do owijania burgera zaleca się stosowanie liści sałaty, chociaż kalifornijskiego burgera można ugotować z chlebem bez zbóż i glutenu.
  • Warstwa – pomidory, smażona cebula, awokado i kiełki nasiona.
  • Tankowanie – w tym przypadku zastosowano majonez z awokado. Jest najlepszy sposób na dodanie zdrowych tłuszczów do burgera warzywnego i bogaty smak. Ten majonez cieszy się wieloma na czystej liście. składniki i zdolność do stosowania z dietą ketogeniczną. Możesz zrobić to sam z oleju z awokado, żółtek jaj, ocet, sól morska i ekstrakt rozmarynu.

Przepis na domowy smakoszy

Były to trzy przepisy na zdrową dietę z hamburgerami, wykonane z naturalnych składników, bez dodawania środki słodzące lub konserwujące. Wszystko co musisz zrobić, to smażyć różne mięsne lub wegetariańskie nadzienie, nakładać stół wraz z innymi przygotowanymi składnikami i zapytaj gości, który hamburger jest właśnie dla nich. To bardzo dobry pomysł na letni grill z rodziną lub przyjaciółmi, gdzie każdy może złożyć twój oryginalny burger własnymi rękami. Podawaj hamburgery do stół z sałatką i sosami.

„Grillowane

Naszym zdaniem najlepsze sosy do burgerów i dla każdego inne potrawy są produkowane przez firmy, które nie pozwalają brak konserwantów, słodzików i wzmacniaczy smak w składzie produktu. Takie sosy są bardzo smaczne i podobne dorośli i dzieci.

W każdym razie możesz stworzyć i stworzyć własny sos baza awokado, dowolny sos sałatkowy, ocet balsamiczny, różne marynaty i domowy majonez z olejkiem z awokado, na przykład. Twój sos będzie smaczny i zdrowy.

Rate article
WSPORT.ORG - trening, zdrowa dieta i piękne atletyczne ciało Twoich marzeń.
Add a comment