Jak kupić buty do biegania

Jeśli dopiero zacząłeś chodzić lub biegać, wtedy para dobrych tenisówek przyda się jak nigdy dotąd. Poniżej zastanów się, jak nie popełnić błędu przy wyborze.

Przed pierwszym treningiem ręka sięga po stare trampki, tarzając się gdzieś głęboko w najdalszej szafie. Jednak nie Pospiesz się, aby je zdobyć. Podarte, stare i przetarte trampki skrzywdzą cię tylko. A poza tym są całkowicie brzydkie. Jeśli ty chcą być zdrowi, sprawni i nie ranni trenować, nie oszczędzaj na nowych tenisówkach.

Wszystko, czego potrzebujesz, aby kupić parę dobrych trampek, to postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.

Nie oszczędzaj Możesz dać 120 dolarów za parę butów do biegania to za dużo, ale uwierz mi warto Spójrz na to z drugiej strony. Para nowe trampki będą cię kosztować mniej niż wizyta u lekarza, jeśli Boże, nie daj się zranić.

Skonsultuj się ze specjalistą. Jest lepszy po prostu przejdź do specjalistycznego sklepu, w którym możesz zapytać porady ekspertów. Przetestuje cię na symulatorze i pomoże. weź parę tenisówek specjalnie dla Ciebie.

Zmierz swoją stopę. Prawdopodobnie tak myślisz dokładnie wiem, jaki jest twój rozmiar stopy, ale najlepiej zmierzyć długość stopy tuż przed zakupem każdej pary. Każdy model buty tego samego rozmiaru, bardzo różniące się od innego modelu. Najlepiej jest zmierzyć stopę pod koniec dnia, gdy nogi są zmęczone po dniu roboczym. Większość kupuje buty do biegania na podłodze większe niż ich obuwie. Dzięki temu trampki nie ocierają się o stopy podczas biegania. Upewnij się między palcami i czubkiem buta jest wystarczająco dużo miejsca. Idealnie powinna to być odległość równa długości kciuka twoja stopa. Załóż tenisówki i wejdź w nie. Powinieneś dobrze Poczuj nową parę. Najlepiej jeśli możesz biegnij na bieżni lub przekręć koło sklep.

Zabierz ze sobą to, co zamierzasz biegać. Wypróbuj nowe trampki, pamiętaj o założeniu skarpetki, w których zamierzasz biegać. Pomoże Ci to przedstawić Twój trening jest tak realistyczny, jak to możliwe, i na pewno będziesz wiedzieć że nowe trampki nie ocierają stóp.

Zmień tenisówki. Buty do biegania należy zmieniać po każdych 500 – 800 km. dlatego po każdym rejestruj bieganie.

„Adidasy

Nie gonić za modą. Od ilości i różnorodność butów do biegania biegają oczami i reklamą hasła sprawiają, że kupujemy trampki, które pomagają schudnąć, a następnie buty do biegania leczące urazy i rany. Ale idealnie nie ma tenisówek, które pasowałyby każdemu. Dla każdego jest tylko trampki, które tylko do nich pasują. Przedtem aby znaleźć dokładnie swoją parę, najprawdopodobniej będziesz musiał wszystko powtórzyć istniejące trampki. Nie ścigaj marek cenowych ani modowych. Co z tymi minimalistycznymi butami do biegania boso, pytasz? Dowody naukowe, że bieganie boso jeszcze bardziej zmniejsza ryzyko obrażeń, więc jest jeszcze lepiej wybierz parę najpopularniejszych butów do biegania.

Rate article
WSPORT.ORG - trening, zdrowa dieta i piękne atletyczne ciało Twoich marzeń.
Add a comment