Jak wybrać trener eliptyczny W domu – przewodnik po wyborze ścieżki orbity, która będzie działać dokładnie do ciebie

Trenażery eliptyczne (są to również elipsoidy, orbitrek) – to jest jeden najszybciej rozwijających się kategorii sprzętu fitness. Szkolenie na takich symulatorach obejmuje duży wybór ćwiczenia takie jak schody, jazda na nartach i bieganie wolne tempo. Pozwala na prowadzenie aktywnego treningu jak dla początkujących i profesjonalnych sportowców.

Warto zauważyć, że Precor® był pierwszy, który wprowadził trenażery eliptyczne w 1995 roku, ujawniając Elliptical Fitness Crosstrainer ™ (EFX®). Wejdź teraz, jest wiele elipsoid w sklepie dopomoga.ua / orbitreki i widzimy, że orbitreks są mechaniczne, magnetyczne, a nawet z siedziskiem.

  • Jak wybrać trener eliptyczny
    • Przy zakupie trenera eliptycznego
    • Ważne punkty przy wyborze trenera eliptycznego
      • Regulowany kąt
      • Płynny ruch eliptyczny
      • Naturalny ruch
      • Połączenie z ruchem górnej części tułowia
      • Regulacja obciążenia
      • Ruchy do przodu i do tyłu
      • Cicha praca
      • Elektroniczne napełnianie
    • Programowanie i motywacja
      • Księgowość tętna
      • Programy zaprogramowane i użytkownika
      • Kursy użytkownika
      • Łatwość obsługi
      • Różnorodność
    • Bezpieczeństwo i konserwacja
      • Funkcje bezpieczeństwa
      • Service
      • Gwarancja

Jak wybrać trener eliptyczny

„Trenażery

Obecnie orbitreki są głównym wyposażeniem trening cardio.

Przy zakupie trenera eliptycznego

„Dziewczyna

  1. Zdecyduj o swoich własnych celach osoby w twoim domu, które wcześniej będą ćwiczyć na symulatorze jak rozpocząć jego wyszukiwanie. Zwykle w większości rodzin kilka osób, które prawdopodobnie będą tego używać sprzęt. Entuzjaści biegania, oprócz swoich biegów, będzie chciał użyć trybu wolnego biegu. Inni docenią godność płynności i łatwości ruchu tego symulatora.
  2. Rozpocznij swoją podróż na zakupy od wyszukiwania w Internet, aby znaleźć sprzęt, który Ty zainteresowany. Znajdź najwyżej oceniane marki za pomocą witryny oceniające produkty, recenzje itd. Też nie niepotrzebne byłoby odwiedzanie stron internetowych producentów, a nawet ich stron Facebook, aby ocenić swoich docelowych klientów. Często najlepsze marki. produkować profesjonalny sprzęt, który jest używany siłownie i ośrodki zdrowia.
  3. Dowiedz się, gdzie możesz kupić sprzęt, jeśli znalazłeś już kilka firm, modeli które Cię interesują. W wielu przypadkach można kupić symulator, który lubisz, korzystając ze strony producenta lub innej witryny sprzedaży, a także tylko w sklepie. Jeśli chodzi o sklepy, potrzebujesz zauważ, że sprzedawany jest sprzęt lepszej jakości wyspecjalizowane działy, nie tylko w centrach handlowych.
  4. Pomyśl o poziomie usług, który byś chciał ułożone. Najwyższy poziom usług, jakiego możesz oczekiwać od sprzedawców specjalizujących się w produktach fitness. Zakupy online są często tańsze, ale będziesz musiał aby przestudiować wiele informacji o interesującym Cię produkcie i Chociaż może być możliwy samodzielny montaż po dostawie – chociaż wszystko zależy od strony, na której dokonano zakupu.
  5. OrbitrekAutoryzowani sprzedawcy towarów dla fitness. Zrób listę lokalnych sklepów specjalizująca się w sprzedaży sprzętu fitness i marek, z z którymi pracują. Wielu sprzedawców zajmuje się wyłącznie niektóre marki. Dlatego ważne jest, aby przestudiować ten problem. z góry. Sklepy specjalistyczne mogą mieć wiedzę w tej kwestii personel, wysokiej klasy sprzęt i możliwość wydajniejszego zbierania i serwisowania produktu. W niektóre mają również specjalne oferty finansowe. Czasem sprzedawcy takich produktów są kojarzeni z profesjonalnymi trenerami, aby pomóc Ci właściwie zacząć.
  6. Przetestuj sprzęt. Jeśli zdecydujesz dokonaj zakupu online, spróbuj znaleźć sposób na doświadczenie Sprzęt z pomocą przyjaciela, siłowni, spa lub hotelu. Czołowi producenci często wysyłają sprzęt na sprzedaż, abyś mógł przetestować ich towary przed zakupem. Pamiętaj o tym nie jest to do końca uczciwe wobec pracowników sklep z produktami fitness do korzystania z ich usług, do wzięcia swój czas, a następnie dokonaj zakupu w tańszym miejscu.
  7. Idąc do sklepu, przygotuj się na test sprzęt w trybie, w którym zamierzasz używać. Prawie każdy sprzęt będzie wyglądał dobrze, jeśli przetestujesz to w ciągu pięciu minut. Tylko wtedy kiedy trenujesz eliptyczny trener w różnych krokach, za pomocą różnych programów lub ćwiczyć jak w do przodu i do tyłu, można zauważyć Główna różnica w jakości i wygodzie. Załóż przed pójściem do sklep odzieżowy i buty do chodzenia lub bieganie.

Ważne punkty przy wyborze trenera eliptycznego

„Stopy

Regulowany kąt

Ta jakość sprawia, że ​​ten produkt jest prawdziwym trenerem. Zmieniający się kąt nachylenia różnicuje nacisk na grupy mięśni i rozcieńcza rutynę treningu. Warto poszukać tej funkcji, więc jak sprawia, że ​​trening nie jest tak nudny, zwiększa motywację i nie pozwala na osiągnięcie stagnacji w ćwiczeniach.

Płynny ruch eliptyczny

Ruchy eliptyczne najlepiej symulują chodzenie i bieganie bez napięcie Ważnym czynnikiem jest tutaj poczucie ruchu. Niektóre maszyny do ćwiczeń „drgają” podczas ruchu i pięty zeskakuje ze schodów. Nie lubisz czuć „skoków” lub „kopnięcia” podczas jazdy. Poszukaj symulatora z naprawdę płynny bieg zarówno do ruchu do przodu, jak i do ruchu z powrotem

Naturalny ruch

Jak poczuć ruch? Jest to jedna z najważniejszych kwestii, kiedy zajęcia na trenerach eliptycznych. Czy działa płynnie sprzęt? Możesz odpowiedzieć na to pytanie tylko poprzez testowanie kilka symulatorów. Spędź co najmniej 20 minut na każdym z nich. Nie jesteś powinien odczuwać niezwykły dyskomfort w kolanach lub biodrach. Ponadto podczas korzystania z symulatora powinieneś być w stanie się oprzeć w neutralnej pozycji, bez trzymania się poręczy i pochylania się naprzód

Połączenie z ruchem górnej części tułowia

ElipsoidaNiektóre symulatory mają dźwignie za dodatkowe treningi górnej części tułowia. Jeśli nie ćwiczysz trening, ruchy górnej części ciała pomogą ci się wzmocnić ona. Podczas testowania trenażera eliptycznego dla górnej i dolnej części ciała, pamiętaj, że jego ruchy powinny być wygodne i miękkie. Nie należy się pochylać ani w jakiś sposób zmieniać pozycja do wykonania serii ruchów. Poznaj kilka różnych symulatory, aby wybrać najwygodniejszy dla siebie.

Regulacja obciążenia

Dobre maszyny do ćwiczeń mają szeroki wybór obciążeń, które regulowany przez elektronikę. Poszukaj systemu, który pozwala na zmianę obciążenie jest łatwe i proste, dzięki czemu interwały treningowe są łatwe pasuje do twojego harmonogramu.

Ruchy do przodu i do tyłu

Zdolność do poruszania się w przód iw tył różnicuje i komplikuje twoje treningi. Pomoże również zmniejszyć ryzyko obrażeń ciała. ciągle powtarzające się ruchy typowe dla kochanków ćwicz „drabinę” i bieżnię. Najbardziej eliptyczny symulatory mają tę opcję.

Cicha praca

Szukaj (a co najważniejsze, słuchaj) produktu, który działa płynnie i cicho. Naprawdę dobre trenery eliptyczne będą działać stosunkowo cicho na dowolnym poziomie intensywności.

Elektroniczne napełnianie

Wielu trenerów eliptycznych zadziwia szeregiem funkcji przyciąganie klientów od fanów i interaktywnych usługi i wykazać liczbę spalonych kalorii. Zastanów się co jest dla Ciebie ważne i jak będziesz go używać. Klucz chodzi o to, ile zmienią wskaźniki elektroniczne motywowanie dla Ciebie. Poszukaj wypełnienia elektronicznego, które będzie nadążaj za swoimi postępami i jednocześnie być w stanie zaspokoić potrzeby wielu użytkowników.

Programowanie i motywacja

Najważniejsze pod względem sprawności: spędzony czas, krok, przechylić Dobrym czynnikiem motywującym może być miernik palnika. kalorie Zastanów się, jakie dodatkowe informacje lub dodatkowe właściwości pomogą utrzymać motywację na cały dzień po dniu. Niektóre z najbardziej przydatnych dodatkowych właściwości:

Księgowość tętna

KsięgowośćMierzenie tętna redukcja jest najpewniejszym wskaźnikiem postępu i intensywności trening Każdy ma pewien poziom częstotliwości skurczów, w zakresie którego powinieneś pracować. Jeśli on jest za wysoki, ty ryzyko obrażeń. Jeśli za nisko – nie osiągniesz ich cele. Najlepsi trenerzy eliptyczni mają programy księgowe tętno, które dostosowują twoje odmiany trening poprzez pomiar częstotliwości skurczów, więc masz pewność nie przekroczył ich zasięgu. Wystarczy wprowadzić żądaną częstotliwość i symulator będzie działał w odpowiednim trybie podczas trening

Programy zaprogramowane i użytkownika

Jednym z głównych powodów, dla których ludzie rezygnują z treningu, jest nuda Mając symulator z ogromną liczbą programów, możesz odśwież swoje treningi i urozmaicaj je pod każdym względem. Również ważne zaletą jest możliwość dostosowania programu do własnych potrzeb potrzeby osobiste. Zwróć uwagę na wyniki badań programy.

Kursy użytkownika

Najlepszy symulator „zapamięta” twoje ulubione treningi lub pozwoli tworzysz własny kurs. Poszukaj sprzętu do ćwiczeń z funkcją tworzenia i zapisywania niestandardowych kursów do można było je powtarzać raz po raz.

Łatwość obsługi

W świecie samokształcenia po latach badań my okazało się, że wielu użytkowników obawia się lub po prostu gubi się wśród liczba ekranów i przycisków na sprzęcie elektronicznym. Najlepszy symulatory są proste. Aby uruchomić program, 2-3 powinno wystarczyć kroki. Poszukaj orbitreka z instrukcją obsługi lub system szybkiego startu. Modele te zakładają 2-3 kliknięcia przycisk, aby uruchomić program.

Różnorodność

Kluczem do sukcesu w każdym programie ćwiczeń jest stałość. trenować przez długi czas. Jeśli znajdziesz symulator, który może urozmaicić i urozmaicić twoje życie trenuj, a następnie uzyskaj dobrą motywację i osiągnij swój cel. Małe sztuczki w odmianach i ciągły trening stanie się ostry i interesujący.

Bezpieczeństwo i konserwacja

Funkcje bezpieczeństwa

Poszukaj symulatora z funkcjami, które chronią Twój sprzęt, gdy go nie używasz. Na przykład zatrzask lub blokada, która uniemożliwi ruch pedałów lub uniemożliwi uruchomienie symulatora.

Service

Szukaj produktów z bezpłatną usługą. Dobrze zaprojektowane model sugeruje, że będziesz go używać i używać, bez dodatkowej konserwacji.

Gwarancja

Eliptyczny trener to sprzęt elektroniczny. Produkt wysokiej jakości to inwestycja długoterminowa, która, kiedy regularne stosowanie będzie wymagało konserwacji. Większość modele wysokiej jakości mają dożywotnią gwarancję na ramę. Co z tego? w przypadku innych części poszukaj ważnej gwarancji co najmniej rok eksploatacji i co najmniej 1-3 lata w stanie zdemontowanym forma Zapytaj, które części są objęte gwarancją. Upewnij się, że gwarancja obejmuje elektronikę i inny klucz szczegóły. Idź do http://dopomoga.ua/orbitreki/, jest Gwarancja i różne opcje płatności, co jest bardzo wygodne.

Ważne: jeśli dokonasz zakupu w sklepie, upewnij się, że sprzedawca ma przeszkolonych pracowników i ma prawo, otrzymane od producenta, do naprawy sprzęt.

Rate article
WSPORT.ORG - trening, zdrowa dieta i piękne atletyczne ciało Twoich marzeń.
Add a comment